CUANDO NOS FALTA MAGNESIO
El magnesio era un mineral predominante en las tierras, pero debido a tantas erosiones y algunas prácticas agrícolas modernas, las reservas de este mineral en las tierras destinadas a la siembra estaban disminuyendo.
Ser deficiente en magnesio puede causar muchos dolores de cabeza, insomnio, estreñimiento, cansancio e incluso dolor en las articulaciones. El magnesio es uno de los minerales más importantes en nuestro cuerpo.
En este video revelaré 10 síntomas y signos de deficiencia de magnesio.
Durante mucho tiempo, la forma de consumir magnesio en cantidades adecuadas todos los días, fue simple al incluir en la dieta productos de origen agrícola y que tenían un alto contenido de magnesio.
Podemos perder magnesio debido a los altos niveles de estrés, no dormir casi, consumir demasiado alcohol o depender de medicamentos que tienen diuréticos como efectos secundarios o que contienen fluoruro.
Todos estos factores nos hacen perder magnesio en la sangre, los primeros síntomas son calambres arbitrarios en todo el cuerpo, dolores de cabeza severos, falta de apetito, náuseas constantes, sensación de debilidad, entre otros que solo denotan que nuestro cuerpo se está derrumbando debido a la falta. de este elemento
